Ansiedad en pruebas y exámenes

A lo largo de nuestra vida, seguramente todos vivimos situaciones en las que hemos sido evaluados de alguna manera: pasar al frente en una clase, concurrir a una entrevista de trabajo, hablar en público, rendir un examen. Estas situaciones, que en algunas ocasiones son decisivas para nuestro futuro, habitualmente nos generan tensión.

Ansiedad en pruebas y exámenes

Cierto nivel de ansiedad y preocupación puede ser útil, en la medida en que nos conduzca a prepararnos mejor, e incluso a estar más alertas. Sin embargo en algunas personas la ansiedad se vuelve excesiva e influye en su rendimiento, impidiendo un buen desempeño. Ver más »

Técnicas de estudio y ansiedad en exámenes

La mayor parte de las personas hemos dedicado unos cuántos años de nuestra vida a estudiar: 6 años de escuela, 6 de enseñanza secundaria e incluso varios años de Universidad. Sin embargo, pese a la cantidad de tiempo que pasamos estudiando y a la importancia que tiene en el desarrollo profesional posterior, habitualmente nadie nos enseña a estudiar; cada persona lo hace intuitivamente, como mejor le parece.
Sin embargo, existen procedimientos que ayudan a optimizar el tiempo que dedicamos al estudio y a obtener mejores resultados. Ver más »

Conflicto de pareja

Escribe: Psic. Jeanette Tourn

Conflictos de pareja
Cuando el amor ya no es suficiente…

Conflicto de pareja

Inicialmente, cuando dos personas se atraen, y no existe ningún factor externo que lo impida, tienden a sumergirse en una experiencia sumamente gratificante, dada por un intenso intercambio de afecto. Es una vivencia única y subjetiva, que depende también de factores culturales.

Los seres humanos somos seres de relación, necesitamos del vínculo interpersonal y afectivo con nuestro entorno. Es por eso que las dificultades en las relaciones interpersonales y los conflictos de pareja en particular, suelen ser motivos de conversación entre amigos, familiares y también en el consultorio psicológico. Ver más »

Preocupaciones obsesivas

Escribe: Lic. Ps. Juan Redín

Dentro de la amplia gama de trastornos de ansiedad, entre los que se encuentran las fobias, la ansiedad generalizada o los ataques de pánico, se ubica el trastorno obsesivo- compulsivo. Antiguamente -y aún hoy en día- la gente suele referirse vulgarmente a quienes lo padecen como “maniáticos”: maniáticos del orden, de la limpieza, del trabajo, de los horarios. Dichas personas llaman la atención entre sus amigos o parientes por repetir una y otra vez ciertas conductas siempre del mismo modo exacto o a la misma hora. Ver más »

Personalidad autoestresora

Escriben:
Lic. Ps. Verónica Orrico
Lic. Ps. Gabriella Servetti

Vivimos en una sociedad que alienta la eficiencia, el hacer muchas cosas e incluso varias al mismo tiempo, el fenómeno de la “actualización permanente”, es decir, el prototipo del ejecutivo.

Todos conocemos personas con estas características: correr de un lado al otro, hablar por celular y por teléfono de línea al mismo tiempo, mostrarse generalmente impacientes y/o irritables. Ver más »

Estrés

Escribe: Lic. Ps. Verónica Orrico

El uso del término estrés se ha popularizado en los últimos tiempos, sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste. Quien lo conceptualizó por primera vez fue el Dr. Hans Selye (1926), que lo definió como “una respuesta no específica del organismo ante una demanda que se le hace”

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como “un conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción” Ver más »

Timidez y fobia social

Escribe: Lic.Ps. Soledad Baccino

¿Qué es la fobia social?

Todos conocemos personas que hablan poco en reuniones sociales, se sienten incómodos cuando otros les hacen bromas, se ponen colorados, son muy complacientes con los demás, prefieren tomarse un café frío en lugar de pedirle al mozo que se lo cambie, etc. Habitualmente denominamos tímidas a las personas que presentan estas y otras características similares. Podríamos decir, en pocas palabras, que la fobia social es una timidez exacerbada. Ver más »

¿Es normal que los niños peguen?

Acerca de los niños que pegan.*

Una preocupación frecuente de los padres y que muchas veces llevan a la consulta, se refiere a si es normal que los niños peguen a otros niños o a los adultos que conviven con ellos.
Para responder ésta pregunta primero hay que tener en cuenta algunos factores como la edad del niño y el contexto en el que éste comportamiento ocurre. Ver más »

Mi hijo no quiere ir a la escuela

Es la hora de levantarse para desayunar y concurrir a la escuela como siempre, o es la hora del almuerzo si el niño concurre de tarde, y éste empieza a quejarse de síntomas físicos tales como: dolor de panza, dolor de cabeza, molestias en las piernas o, la queja más típica, náuseas; o tiene “¡tanto sueño! ” que no logra levantarse. Los padres lo dejan en casa pensando que algo que comió le cayó mal, o que está incubando una gripe o enfermedad parecida.

Curiosamente pasadas éstas horas (hora de levantarse, desayunar o almorzar) el niño parece mejorar repentinamente, es más, juega y se muestra tan sano como siempre.

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