¿Qué es la terapia Cognitivo-conductual?

Terapia Cognitivo-conductual

Nuestra formación como terapeutas se apoya en el marco de la teoría cognitivo-conductual. Por ello consideramos útil intentar explicar al lector sus fundamentos básicos.

Esta corriente psicoterapéutica surge en la década del 50 e incorpora paulatinamente estrategias y procedimientos de la Psicología cognitiva (Bandura, Ellis, Beck, Meichenbaum), hasta adoptar la denominación que posee actualmente, Terapia Cognitivo-Conductual. Ver más »

Depresión

“La felicidad, a veces, es una bendición, pero generalmente es una conquista”. (PAULO COELHO)

DEPRESIÓN

La depresión es un trastorno del estado de ánimo cuya prevalencia ha aumentado en los últimos años, situándose en los adultos entre el 5 y el 9% para las mujeres y entre el 2 y l 3% para los varones. Según datos de la Organización mundial de la Salud, menos del 25% de las personas afectadas, reciben un tratamiento efectivo. Teniendo en cuenta estos datos, CLÍNICA PSINCO está llevando adelante tratamientos individuales y grupales para este trastorno.Qué es la depresión?

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Orientación vocacional

“Más del 40% de los jóvenes que cursan los primeros semestres en las universidades, dicen haber escogido mal la carrera; y el 15% de ellos aproximadamente desertan al final del primer año.”

Probablemente, una de las grandes causas de estas cifras alarmantes se deba a que el proceso necesario que debió hacerse para la elección de la carrera, es decir la Orientación Vocacional, no se llevó a cabo o, al menos, no de una manera adecuada.

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Crísis de pánico y Agorafobia

Escribe: Lic. Ps. Jeannette Tourn

“Esa mañana Analía, de 26 años, viajaba en el ómnibus que la llevaría a su trabajo, cuando de pronto empezó a sentirse mal. Comenzó a tener nauseas, a transpirar, a sentirse mareada, y a tener la sensación de que algo malo iba a pasar. El corazón le latía rápidamente, el miedo la dominaba. La situación se volvió tan intolerable que decidió bajar del ómnibus. Camino a su casa, aún agitada pensaba: ¿qué tendré? No es la primera vez que me pasa! debe ser algo al corazón. Sin embargo los médicos que la examinaron no encontraron ninguna alteración física. En el último mes Analía realizó cinco consultas a su servicio de emergencia”.

AGORAFOBIA

Quienes padecen crisis de pánico viven esta escena o situaciones similares una y otra vez, sin saber muy bien por qué, ni cómo proceder. El diagnóstico correcto suele hacerse tardíamente porque el paciente insiste en buscar una patología orgánica que explique sus síntomas. Paulatinamente su preocupación aumenta, junto con los síntomas, restringiendo cada vez más las actividades fuera de su casa, por temor a que algo grave les suceda. Ver más »

Autoestima

AUTOESTIMA

Escribe: Lic. Ps. Verónica Orrico

Todos hemos oído hablar de la importancia de tener una alta autoestima; incluso los profesionales de la salud mental coinciden en que el bienestar emocional depende en gran medida de nuestro nivel de autoestima. Ante estas afirmaciones probablemente nos preguntemos:

¿Qué es la autoestima?
¿Cómo podemos conocer nuestro nivel de autoestima?
¿Porqué es tan importante mejorarla?

En este artículo intentaremos contestar estas preguntas.       Ver más »

¿Como nos puede ayudar un psicólogo?

Para la mayoría de las personas es fácil decidir cuándo ir al médico. Sin embargo, siguen existiendo dudas y reticencias al considerar la posibilidad de ir al psicólogo. Por eso nos parece útil plantear algunas ideas sobre cuándo y cómo una consulta y una eventual psicoterapia nos pueden ayudar.

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Miedo a volar en avión

Autores. Lic. Ps .Baccino S., Lic. Ps. Redin J., Lic. Ps. Orrico. V., Lic. Ps Servetti G.

Dado el desarrollo que han tenido los medios de transporte y la necesidad de cubrir grandes distancias en poco tiempo para asistir a reuniones de negocios, placer, etc., se ha verificado un aumento en el uso de las líneas aéreas.

Miedo a volar

Se estima que aproximadamente el 25% de la población adulta que viaja en avión experimenta un nivel significativo de ansiedad. Un 10% presenta un miedo tan intenso que evita volar, un 14% vuelan con un alto grado de ansiedad. Ver más »

La mujer después de los cincuenta

Concepción del tiempo y de la muerte

Al rededor de los cincuenta años, la mujer atraviesa una crisis existencial que va mucho más allá del evento biológico llamado menopausia. Por eso hablamos de climaterio, de mediana edad, o de crisis de la mitad de la vida, y no de menopausia, ya que este término se refiere específicamente al cese de la menstruación, a la última menstruación. Ver más »

Agresividad: ¿Cómo surge? ¿cómo manejarla?

Escriben: Lic. Soledad Baccino, Lic. Verónica Orrico, Lic. Jeanette Tourn
Psicólogas y Terapeutas Cognitivo Conductuales

Violencia y agresión, se han vuelto palabras populares en los últimos tiempos, podríamos decir que ya forman parte de nuestra cotidianeidad.

Si prestamos atención, probablemente nos demos cuenta que directa o indirectamente, presenciamos alguna forma de violencia social cada día: violencia en el deporte, en las escuelas, violencia doméstica y otras manifestaciones de conflictos interpersonales. Ver más »

Abuso de sustancias, ¿una elección o un problema?

En Uruguay, como en el resto del mundo, ha sido necesaria la implementación de un plan nacional que cubra-a diversos niveles (institucional, educacional, social y de salud) la problemática del consumo abusivo de sustancias. Dentro del concepto droga suele incluirse una gran cantidad de sustancias, legales e ilegales, que producen una modificación en nuestro organismo.

Cuando nos referimos al problema del uso abusivo, generalmente hablamos de sustancias psicoactivas. Ver más »